SUCHÁ ANTICELULITE

O suco de uva é rico em RESVERATROL, poderoso antioxidante que previne contra a agressão do excesso de radicais livres a nossas células. Tem ação anti- inflamatório, reduz o risco de Câncer de pele , ajuda a diminuir o colesterol ruim e melhora a circulação. Chá de estigma de milho – tem uma ótima ação […]

COQUETEL ESPUMANTE PARA O VERÃO

Leve e refrescante quando ingerido com moderação. INGREDIENTES 1⁄2 bola de sorvete de limão ou abacaxi 1⁄2 taça (60ml) de espumante Raspas de casca de limão MODO DE PREPARAR Sirva em uma taça o sorvete e por cima o espumante e as raspas de limão.

SUCO DIURÉTICO E ANTI-CELULITE

Suco composto de fruta e folhas ricas em potássio (mineral que ajuda a contra atacar os efeitos do sódio na retenção de água), eliminando toxinas e diminuindo celulite. Já a semente de linhaça tem ação emagrecedora, laxante, antidepressiva, entre outras que beneficiam a saúde. INGREDIENTES 01 fatia de melancia sem sementes cortadas em cubos; 02 […]

SUCO BRONZE

Além de refrescante é composto de vegetais ricos em betacaroteno, que ajuda a manter o bronzeado da pele por mais tempo e de forma mais saudável. Beba 1 copo deste suco por dia durante os 3 dias que antecederem a exposição ao sol. INGREDIENTES 1 cenoura média 150 ml de suco de laranja 1 bola […]

SALADA QUENTE

Fontes de fibras, vitaminas, minerais e de fácil preparação. INGREDIENTES Cenoura sem com casca Batata doce sem casca Brócolis Couve-flor Cebola roxa ou branca Alho com casca Alecrim a gosto Azeite extra virgem a gosto Sal de ervas a gosto MODO DE PREPARAR Cortar os legumes em fatias (na transversal) finas;Amasse um pouco os dentes […]

PEITO DE PERU LIGHT

Fonte de proteína, contribui para aumentar a massa muscular INGREDIENTES 01 kg de peito de peru 03 dentes de alho Sal marinho a gosto 01 colher de sopa de pimenta do reino e cominho 01 cebola grande 01 colher de sopa de molho de tomate Folha de louro MODO DE PREPARAR Lave o peito do […]

BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR

Esta receita não usa açúcar e nem farinha, portanto, atende a pessoas que tem intolerância à farinha de trigo. Você pode utilizar nozes se desejar para dar um toque especial. INGREDIENTES: 2 bananas maduras 1⁄2 xícara de óleo de coco ou óleo de girassol 4 ovos 1 xícara de flocos de aveia 1 xícara de […]

Amélia Duarte é destaque na Tribuna da Bahia

Recentemente o Jornal Tribuna da Bahia publicou uma nota onde destaca a abertura da nossa loja e também o sucesso da nossa equivalência do diploma de nutrição. Confira abaixo a matéria. Nutricionista Amélia Duarte abre consultório no Parque das Nações em Lisboa Diploma validado 05/09/2018 Somente noticias boas são as enviadas de Portugal por Amélia Duarte […]

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